Burnout-Selbsttest
Burnout-Test online – Finde heraus, wo Du wirklich stehst
Fühlst Du Dich häufig erschöpft, innerlich leer oder dauerhaft unter Druck?
Kreisen Deine Gedanken auch abends weiter?
Fragst Du Dich manchmal, ob das „nur Stress“ ist – oder vielleicht schon mehr?
Mit meinem kostenlosen Burnout-Test als ausfüllbares PDF erhältst Du Klarheit.
Du kannst ihn ganz in Ruhe für Dich ausfüllen – ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Datenspeicherung.
Dieser wissenschaftlich orientierte Burnout-Selbsttest mit 12 Burnout-Stufen hilft Dir dabei:
✔ Deine aktuellen Burnout-Symptome besser einzuordnen
✔ Frühwarnzeichen zu erkennen
✔ Deinen persönlichen Stress-Level realistisch einzuschätzen
✔ Klarheit zu gewinnen, bevor Dein Körper Dich stoppt
Warum dieser Burnout-Test so wichtig ist
Burnout entsteht nicht von heute auf morgen.
Er entwickelt sich in 12 Phasen – schleichend, oft unbemerkt.
Gerade Führungskräfte, Selbstständige und Menschen mit hoher Verantwortung übergehen frühe Warnsignale lange.
Bis der Körper irgendwann die Notbremse zieht.
Dieser Test hilft Dir, rechtzeitig zu erkennen:
Befindest Du Dich bereits in einer Vorstufe?
Stehst Du kurz vor einem Erschöpfungszustand?
Oder bist Du vielleicht schon tiefer in der Burnout-Spirale?
Klarheit ist der erste Schritt zurück in Deine Kraft.
Für wen ist dieser Burnout-Selbsttest geeignet?
Dieser kostenlose Burnout-Test ist ideal für Dich, wenn Du:
häufig unter Stress und innerer Anspannung leidest
schlecht schläfst oder nicht mehr richtig abschalten kannst
Dich erschöpft, reizbar oder emotional leer fühlst
viel Verantwortung trägst
funktionieren musst, obwohl Deine Energie schwindet
Bonus: Bleib im Newsletter – für Deine mentale Gesundheit
Mit Deiner Anmeldung erhältst Du nicht nur den Burnout-Test als PDF.
Du bekommst regelmäßig Impulse zu:
gesunder Stressbewältigung
Burnout-Prävention
innerer Balance
mentaler Stärke
Loslassen von belastenden Gedanken
Praxisnah. Klar. Tiefgehend.
Und jederzeit mit einem Klick wieder abbestellbar.
Warte nicht, bis Dein Körper Dich zwingt
Burnout-Prävention beginnt mit Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber.
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist hinzuschauen –
dann hol Dir jetzt Deinen kostenlosen Burnout-Test.
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