Interview im General-Anzeiger Bonn – gesunde Stressbewältigung im Fokus

Der regionale General-Anzeiger Bonn hat mich als Heilpraktikerin und Expertin für Stressbewältigung in Swisttal-Heimerzheim zu einem Thema befragt, das immer mehr Menschen betrifft:
Wie gelingt gesunde Stressbewältigung – bevor der Körper die Notbremse zieht? claudia-braeuer.de

Im Interview erzähle ich, warum dauerhafter Stress sich nicht „nur im Kopf“, sondern sehr deutlich im Körper bemerkbar macht – und welche Schritte Du gehen kannst, um wieder mehr innere Ruhe, Schlaf und Lebensfreude zurückzugewinnen.

Worum geht es im Interview?

Im Zeitungsbeitrag stehe nicht ich als Person, sondern vor allem Deine Gesundheit im Mittelpunkt. Der General-Anzeiger interessiert sich dafür,

• warum so viele Menschen in der Voreifel, im Raum Bonn und darüber hinaus unter dauerhaftem Stress, Erschöpfung und schlechtem Schlaf leiden,
• welche ersten Warnsignale Du ernst nehmen solltest,
• wie sich „Starker Stress körperlich festsetzen“ kann – z. B. durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen oder Herzklopfen,
• und welche Möglichkeiten die Kombination aus Coaching, Hypnose und naturheilkundlicher Begleitung bietet, um rechtzeitig gegenzusteuern.

Ich erkläre im Gespräch, dass es nicht darum geht, „funktionieren“ zu müssen, sondern wieder Zugang zur eigenen inneren Kraft zu finden – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo. 💚

Meine Haltung: Stressbewältigung darf menschlich sein

Im Interview wird deutlich, wofür ich stehe:

• Menschlichkeit statt Leistungsdruck
  Du bist kein „Fall“ und kein Diagnosecode. Du bist ein Mensch mit Geschichte, Gefühlen und Grenzen.
• Ganzheitlicher Blick auf Körper und Psyche
  Stress ist selten nur ein Thema der Gedanken. Nervensystem, Hormone, Immunsystem und Verdauung – alles spielt zusammen.
• Hypnosystemische Sichtweise
  Symptome sind oft kluge Versuche Deiner Seele, auf etwas hinzuweisen. Im Coaching und in der Hypnose arbeite ich mit diesen inneren Signalen, nicht gegen sie.
• Prävention statt Zusammenbruch
  Je früher Du die leisen Anzeichen ernst nimmst, desto leichter ist es, Gegenkurs einzuschlagen – bevor Burnout, Depression oder körperliche Erkrankungen die Regie übernehmen.

Wie ich mit Dir arbeite

Im Artikel beschreibe ich unter anderem, wie eine Begleitung bei mir aussehen kann – natürlich immer individuell:

• wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst und was Dich im Alltag am meisten stresst
• wir erkunden, was Dein Körper Dir durch Symptome sagen möchte
• mit hypnosystemischen Methoden und Hypnosetherapie darf Dein Nervensystem lernen, wieder herunterzufahren
• Du bekommst alltagstaugliche Übungen an die Hand, um Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell auszusteigen 🧠✨

Wichtig: Der Zeitungsartikel gehört dem General-Anzeiger Bonn und ist urheberrechtlich geschützt.
Auf meiner Seite fasse ich die Inhalte daher nur in eigenen Worten und sehr allgemein zusammen und verlinke auf das Original – so bleibst Du rechtlich auf der sicheren Seite, wenn Du diese Seite z. B. als Referenz nutzt.

Hier findest Du den Artikel im General-Anzeiger Bonn

Wenn Du den vollständigen Beitrag lesen möchtest, findest Du ihn direkt auf der Seite des General-Anzeigers Bonn:

👉 Zum Artikel:
Heilpraktikerin aus Heimerzheim gibt Tipps zur Stressbewältigung – General-Anzeiger Bonn claudia-braeuer.de

(Je nach Einstellung des Verlags kann der Artikel frei zugänglich oder hinter einer Bezahlschranke liegen.)

Wer hinter dem Interview steht

Ich bin Claudia Bräuer, Heilpraktikerin, Mental- & Stresscoach, Hypnose-Therapeutin und Expertin für nachhaltige Stressbewältigung und Burnout-Vermeidung in Swisttal-Heimerzheim. claudia-braeuer.de

Ich begleite Menschen, die

• viel Verantwortung tragen,
• schlecht schlafen,
• ständig „unter Strom stehen“
• und das Gefühl haben, kurz vor dem Burnout zu stehen.

Mein Ziel ist es, dass Du wieder spürst:
„Ich darf loslassen. Ich darf zur Ruhe kommen. Ich darf gut für mich sorgen.“ 🌿

Verbinde Dich mit mir

Wenn Dich das Interview anspricht und Du mehr zu gesunder Stressbewältigung erfahren möchtest, vernetze Dich gerne mit mir:

• LinkedIn:
  https://www.linkedin.com/in/claudia-bräuer
• Instagram:
  https://www.instagram.com/claudia_braeuer10/

Dort teile ich regelmäßig Impulse, Übungen und Einblicke in meine Arbeit rund um Stressabbau, innere Freiheit und bewussten Umgang mit Deinen Ressourcen.

Nächster Schritt: Dein persönliches Erstgespräch

Wenn Du beim Lesen merkst:
„So wie bisher kann es nicht weitergehen…“ – dann ist das kein Versagen, sondern ein klares inneres Stopp-Signal.

Du musst damit nicht alleine bleiben. 💬

🔹 Buche Dir ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in Swisttal-Heimerzheim oder online per Video.
Gemeinsam schauen wir, wo Du gerade stehst, was Dich am meisten belastet und welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist – Coaching, Hypnose oder eine Kombination.

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