Wellnessmassage

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Beschreibung

Ablauf und Wirkung der Wellnessmassage

Hast Du auch das Bedürfnis, mal wieder richtig zu entspannen, loszulassen vom Alltag und Dir etwas Gutes zu tun? Besonders in der heutigen stressigen Zeit, reicht ein warmes Entspannungsbad am Abend und danach Relaxen auf dem Sofa nicht mehr aus. Eine Wellnessmassage ist eine sehr gute Alternative, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kann.

Was ist eine Wellnessmassage?

Seit tausenden von Jahren wird Massage angewendet, um zu entspannen und die Regeneration anzuregen. Hierbei wurden gute Öle, Aromen und Kräuter verwendet, um möglichst viele Sinne anzusprechen.
Massagen generell bewirken viel mehr als eine Entspannung der Muskulatur: Durch die angenehmen Berührungen des Massierenden werden Psyche und Geist ebenfalls angesprochen, entspannt und zur Regeneration angehalten.
Eine Wellnessmassage dient der ganzheitlichen Entspannung. Haut und Muskeln werden durch spezielle Massagetechniken zur Durchblutung angeregt. Verspannungen können so gelöst werden. Die Massage ist im Regelfall eine Ganzkörpermassage, Teilkörpermassagen sind auch möglich, falls weniger als 60 Minuten gebucht werden möchten.

Wie wirkt eine Wellnessmassage?

Eine entspannende Massage ist die richtige Behandlung für Menschen, die gestresst und angespannt sind. Haben sich bereits Muskelverspannungen gebildet, können diese mit sanften, ruhigen Handgriffen gelöst werden. Durch die Anregung der Durchblutung im ganzen Körper empfinden Menschen, die diese Anwendung genießen, sie als wohltuend und anstregend. Daher empfiehlt es sich, nach der Massage einige Minuten nachzuruhen. Dann erst kann die Massage ihre volle Wirkung entfalten.
Die entspannende Wirkung hat positiven Einfluss auf Unruhe- und Stresszustände, sowie die Schlafqualität.

Wie läuft eine Wellnessmassage ab?

Du suchst Dir den Termin aus, der Dir am besten passt. Idealerweise an einem Tag, an dem Du vorher Sport hattest und bzw. oder nachher keine wichtigen Termine einzuhalten hast. Auf Wunsch kommen favorisierte Aromen zum Einsatz, die gleichzeitig eine entspannende Wirkung haben, zum Beispiel Lavendel.
Nach der Massage ist es ratsam, eine Ruhephase von mindestens 5-10 Minuten vor Ort einzulegen, damit die Wirkung sich voll entfalten kann.

Zusätzliche Information

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